Quienes trabajan en oficinas, sus largas jornadas de trabajo les hace estar sentados por mucho tiempo frente a una computadora en un lugar fijo sin la posibilidad de moverse. Y pocas son las ocaciones que concientemente reparan en su postura. Leer mas
Buenas costumbres para el cuidado de tu espalda
El dolor de espalda es una de las dolencias mas comunes. Pero mas que un dolor en la espalda, la mala postura puede ocasionar problemas serios en la columna vertebral. Por ello es necesario tener buenas costumbres o prácticas al realizar nuestras actividades diarias. A continuación algunos consejos útiles para...